Am Sonntag, 24.11. findet unser letztes Techniktraining für 2019 statt. Der OCR Frankfurt stellt alle vorhandenen Hindernisse, Gewichte und Geräte auf dem Trainingsgelände am Rebstock auf.
Es steht jeder und jedem frei, persönliche Vorlieben zu trainieren oder als Ausdauertraining so viele Runden im Stationslauf wie möglich zu absolvieren. Das Training ist für jeglichen Trainingsstand geeignet, das Vorgehen wird selbst bestimmt.
Freunde und Gäste sind herzlich willkommen. Umkleidekabinen und Duschen stehen zur Verfügung.
Einweisung und Aufwärmen: 13:30 Uhr
Stationstraining: 14:00 bis 16:00 Uhr
