Die Trainerinnen und Trainer des OCR Frankfurt e.V. sind das Herzstück unserer eng verbundenen Gemeinschaft. Mit ihrer Begeisterung, ihrem Engagement und ihrem Fachwissen unterstützen sie uns dabei, ständig Fortschritte zu machen und unsere sportlichen Ziele zu erreichen. Hier möchten wir euch die Menschen vorstellen, die im Hintergrund die wichtige Arbeit leisten. Lernt diejenigen kennen, die euch antreiben, motivieren und anleiten, um euer volles Potenzial auszuschöpfen.
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Jenny Lange – Kids und Teens Trainerin
Ich heiße Jenny und bin mit meiner Tochter immer sportlich aktiv.
Der OCR Sport hatte mich schon länger fasziniert und dann konnte ich tatsächlich irgendwann genug Mut aufbringen, um ein Probetraining mitzumachen. Danke an Ivonne: ohne dich, hätte ich mich wahrscheinlich nicht getraut.
Der gemeinsame Sport tut mir gut! Ich arbeite an meinen Schwächen und gehe nach dem Training glücklich nach Hause. Dazu tragen auch die tollen Menschen im Verein um mich herum bei. Mich freut es sehr, die Fortschritte zu beobachten und gemeinsam zu wachsen.
Bianka Wenzel – Kids- und Teens Trainerin
Ich bin Bianka. Zusammen mit Jenny und Ingrida habe ich richtig viel Spaß mit unsere Kids und Teens beim wöchentlichen Herantasten an den OCR-Sport.
Sport begleitet mich schon mein ganzes Leben, ob nun im Verein, in der Schule, im Urlaub oder im Alltag. Im zarten Alter von 6 Jahre startete meine sportliche Karriere mit Wettkampfschwimmen. Wasser war dann auch beim Kanurennsport mein Element. Meine erste Landgänge machte ich mit Handball und Basketball, nur um mich wenig später und für eine gaaaaanz lange Zeit der Aerobic und der Gruppenfitness zu verschreiben. Ich habe Squash gespielt und Triathlons gemacht, gehe gerne (fern)wandern und bin auch auf dem einen und anderen Klettersteig zu finden.
Nur Laufen, das habe ich nie gerne gemacht. Zu langweilig, zu eintönig zu öde. Und jetzt kommt der OCR ins Spiel, denn 2017 habe ich den Bann gebrochen und bei meinem ersten Xletics die Erträglichkeit der Laufstrecke entdeckt. Das Rezept war so einfach wie genial – pack einfach eine Menge Hindernisse auf die Strecke und schon macht Laufen Spaß!
OCR ist aber nicht nur Laufen. Kraft-Ausdauer, Geschicklichkeit, Fitness, Wetterfestigkeit und ein bisschen Wagemut gehören natürlich auch dazu. Und der OCR Frankfurt ist nicht nur Sport, sondern auch Family. 🤍
Ingrida Seel – Kids Trainerin/Trailguide
Hallo, ich bin Ingrida
Sport und Bewegung gehören für mich einfach dazu – auch wenn mein Weg dahin eher nach „ich probiere mal alles aus“ klingt: Step-Aerobic, Gymnastik und gemütliches Laufen…
Dann kam der Wassersport: Neun Jahre Drachenboot und Outrigger im Breitensport. diverse Wettkämpfe bleiben als schöne Erinnerungen.
2019 beim Museumsuferfest habe ich den OCR-Team gesehen und hat mich neugierig gemacht…
Ich dachte mir ins geheim: so will ich auch werden! Es hat zwar noch zwei Jahre gedauert, bis mein Mann und ich uns ins Training getraut haben – aber seit 2021 gibt es kein Zurück mehr: Wir trainieren bei jedem Wetter und Sonntags gehören die Trails im Taunus einfach dazu!
Heute unterstütze ich den Verein als Kindertrainerin und bin als Traillauf-Guide (Backup) unterwegs.
OCR Sport ist sehr vielseitig und … Es macht süchtig! Man möchte immer mehr und die Möglichkeit sich zu entwickeln sind grenzenlos. Mir ist wichtig zu zeigen: Dein Körper kann viel mehr, als dein Kopf dir manchmal einreden will. Und genau das passiert, wenn du dranbleibst, dich traust und Teil eines starken Teams bist!
Kai – OCR Trainer/Outdoortraining/Hindernistraining
2021 habe ich durch Zufall meinen ersten Hindernislauf absolviert. Bis dahin war ich bereits sportlich sehr vielseitig unterwegs – ich habe aktiv Crossfit trainiert, war im wettkampforientierten Schwimmen, habe Kraftsport betrieben und davor Feld- und Hallenhockey gespielt. Diese Mischung aus Ausdauer, Kraft und Teamgeist hat mich sportlich stark geprägt.
Der Einstieg in den Obstacle Course Racing Sport hat für mich vieles verändert. Aus einem einmaligen Erlebnis wurde schnell eine echte Leidenschaft. Ich wollte mehr – mehr Herausforderung, mehr Entwicklung, mehr Grenzen verschieben. 2023 folgte dann meine erste internationale Meisterschaft, und im selben Jahr konnte ich bei der Weltmeisterschaft in Belgien in meiner Altersklasse mit Platz 7 eine Top-10-Platzierung erreichen.
Was mich an diesem Sport besonders fasziniert, ist die Kombination aus körperlicher und mentaler Stärke. Es geht darum, über sich hinauszuwachsen, Rückschläge anzunehmen und trotzdem weiterzumachen.
Mit der Gründung der Focus Gruppe freue ich mich darauf, mein Wissen, meine Erfahrungen und meine Begeisterung weiterzugeben. Gemeinsam mit motivierten und talentierten Menschen möchte ich trainieren, wachsen und eine starke, unterstützende Trainingsgemeinschaft aufbauen.
Alexandra – OCR-Trainerin/FocusTraining/Hindernistraining
Sport und Bewegung begleiten mich schon mein ganzes Leben. Seit meiner Kindheit habe ich viele verschiedene Sportarten ausprobiert – darunter Schwimmen, Karate, Leichtathletik, Fußball, Krafttraining, Bouldern und vieles mehr. Manche davon habe ich als Hobby betrieben, andere auch im Wettkampf. Mit der Zeit blieben vor allem das Laufen und Bouldern fester Bestandteil meines Alltags. Als ich 2021 zufällig auf den Strong Viking aufmerksam wurde, war ich sofort begeistert: Laufen und Klettern in einem Sport vereint – das klang genau nach meinem Ding, also habe ich es ausporbiert.
Im Oktober 2023 bin ich eher zufällig auf unseren Verein gestoßen und seitdem mit voller Leidenschaft dabei. Besonders begeistert mich die Vielseitigkeit des OCR-Sports. Von lockeren Spaßläufen bis hin zu anspruchsvollen Wettkämpfen bietet OCR für jeden etwas. Seit 2024 bin ich regelmäßig auf verschiedensten Events und Rennen anzutreffen.
Als Physiotherapeut sowie Fitness- und Lauftrainer habe ich meine Leidenschaft für Bewegung zum Beruf gemacht. Mir ist es wichtig, Menschen für Sport zu begeistern und sie dabei zu unterstützen, langfristig aktiv und gesund zu bleiben.
OCR ist für mich eine der vielseitigsten Sportarten überhaupt: Laufen, Klettern, Tragen, Heben, Balancieren oder Krabbeln – alles gehört dazu. Und das Beste daran: Alles findet draußen in der Natur statt.
Bettina Krellner – OCR-Trainerin/Outdoortraining/Trailguide
Hallo, mein Name ist Bettina, und Sport in all seinen Facetten begleitet mich seit meiner Kindheit. Schon früh entwickelte ich eine große Begeisterung für Bewegung in der Natur, die bis heute einen festen Bestandteil meines Lebens darstellt. Ausdauer- und Krafttraining gehören für mich nahezu täglich dazu. Besonders geprägt haben mich meine Leidenschaft für den Triathlonsport (Olympische Distanz) sowie mein Interesse an CrossFit und Ausdauersportarten. Ich probiere gerne immer wieder neue Trendsportarten aus, sowohl an Land wie auch im Wasser.
Im Jahr 2019 kam ich durch Freunde zum OCR Frankfurt und entdeckte dort die einzigartige Dynamik, den Teamgeist und die besondere Faszination des Obstacle Course Racing. Seitdem begeistert mich diese vielseitige Sportart, die körperliche Leistungsfähigkeit, mentale Stärke und Gemeinschaft auf besondere Weise miteinander verbindet.
In meinem Training ist es mir ein Anliegen, diese Begeisterung für den OCR-Sport weiterzugeben und Menschen unabhängig von ihrem Leistungsniveau auf ihrem individuellen Entwicklungsweg zu begleiten. Ich möchte sowohl Einsteigerinnen und Einsteiger als auch erfahrene Athletinnen und Athleten motivieren, ihre persönlichen Ziele zu verfolgen, ihre Fitness kontinuierlich weiterzuentwickeln und die besondere Teamkultur des OCR zu erleben.
Dabei lege ich großen Wert auf eine individuelle Betreuung, die sowohl die Stärken als auch die Entwicklungspotenziale jedes Einzelnen berücksichtigt. Der Fokus liegt auf einer technisch sauberen, kontrollierten und nachhaltigen Bewegungsausführung. So können Trainingsreize effektiv gesetzt, bereits erlernte Fähigkeiten gefestigt und gleichzeitig Verletzungsrisiken reduziert werden. Mein Ziel ist es, sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene angemessen zu fordern und ihnen Raum für persönliche Fortschritte zu geben. Für mich ist Sport in der Natur – bei jedem Wetter – ich habe die Regentrainings gebucht 😉 und gemeinsam mit Gleichgesinnten – ein wesentlicher Schlüssel zur Entwicklung von körperlicher Leistungsfähigkeit, mentaler Widerstandskraft und Ausdauer.
Annika Mörsdorf – OCR Trainerin/Outdoortraining/FocusTraining/ Hindernistraining
Ich bin Annika und trainiere gemeinsam mit Euch in unserem Outdoor Training.
2016 habe ich den ersten Strong Viking auf der Mitteldistanz gelaufen. Ich wollte es eigentlich nur mal ausprobieren, um “mitreden” zu können. Laufen war bis dahin auch gar nicht mein Ding. Und von den Hindernissen, die auf mich warteten, hatte ich keine Ahnung. Aber schon direkt beim Überqueren der Ziellinie wusste ich: Jetzt habe ich meinen Sport gefunden. Es hat dann noch knapp 1,5 Jahre gedauert, bis ich auf den OCR Frankfurt gestoßen bin. Ein Zufall eher – ich habe Läufer mit dem Vereinsshirt gesehen, aber mein Glück. Denn seitdem ist der Sport kaum mehr aus meinem Leben wegzudenken. Heute findet Ihr mich vor allem auf den längeren Distanzen. Und Vorsicht: Wenn ich am Start bin, ist das Wetter oftmals besonders herausfordernd 😉
Am OCR fasziniert mich die Vielseitigkeit: er fordert mich körperlich auf vielen Ebenen und auch mental. Er bringt mich an meine Grenzen und motiviert mich immer wieder aufs Neue, diese Grenzen zu verschieben. Ich kann meine eigenen Ziele verfolgen und dabei gleichzeitig Teamgeist leben und erleben.
Und genau das möchte ich auch in meinen Trainings ermöglichen: Euch individuell fordern, aber nicht überfordern, Euch das Teamgefühl im Verein spüren lassen und natürlich gemeinsam Spaß haben. Ich freue mich auf Euch!
Andreas – OCR-Trainer Focus Training/Hindernistraining/Outdoortraining
Hey ich heiße Andreas, mich findet ihr meist beim freien Hindernistraining aber auch Mittwochs oder Europaweit auf Spartan Races. Ich habe meinen ersten OCR 2013 am Nürburgring gelaufen, bis 2019 2-3 Läufe im Jahr. Dann auch mal als Wettkampf, seit 2020 bin ich meist bei Spartan anzutreffen, und bestreite in 2024 mein 150 Spartan Race. Wenn ihr verschiedene Techniken erlernen wollt wie man ein Hindernis „einfacher“, „schneller“ oder ohne dicken Bizeps überwinden kann, sprecht mich gerne an, auch was Ausrüstung angeht oder was man allgemein so beachten sollte, kann euch da aus der Praxis sicher das ein oder andere erzählen. Wir sehen uns dann an der Startlinie. AROOO.
Nils Hegel – OCR-Trainer/Outdoortraining
ein Leben ohne Sport könnte ich mir nicht vorstellen. Schon mit 5 Jahren habe ich mit Turnen und Gewichtheben begonnen, um mich anschließend auf das Gewichtheben zu konzentrieren. Gewichtheben habe ich dann auch professionell bis zu meinem 30. Lebensjahr betrieben.
Nebenbei habe ich natürlich auch andere Sportarten wie Klettern, CrossFit, Wandern, Schwimmen und Obstacle Course Racing (OCR) ausprobiert.
Beim OCR bin ich dann hängengeblieben, da es für mich alle Aspekte der körperlichen Fitness und des Teamsports abdeckt. OCR ist einfach unglaublich vielfältig und man kann alle Muskelgruppen optimal trainieren, Stress abbauen und hat nebenbei noch einen tollen Zusammenhalt und echtes Teamwork.
Ich möchte den Sport nicht mehr in meinem Alltag missen und freue mich jetzt auch als Trainer aktiv sein zu dürfen.
Nicky Ellul – OCR-Trainer/Outdoortraining
I started practicing sports rather late. In fact, until 10 years of age, I didn’t do any form of physical activity. I was chubby and uncoordinated. Then I started practicing martial arts and did that for over 12 years, becoming a martial arts instructor and eventually a competitive kickboxer. I then shifted my interest towards running which led me to OCR. I simply love the mix of stamina required for running combined with the power and agility required to tackle the obstacles. I have taken part in several OCR events, with the competitive ones being my favorite. I have also competed in a few ultra-distance races which test your mental toughness in a unique way. My other passion is mountaineering, where I’m constantly on the lookout for the next peak to conquer.
I am also a fitness instructor and in Malta coached clients who wanted to lose weight and put on muscle as well as clients who were preparing for upcoming OCR events.
I am glad I joined OCR Frankfurt. I must thank everyone for the warm welcome and the new friendships I’m making. I look forward to more training sessions together so that we can all achieve our objectives.
Abschließend möchten wir unsere aufrichtige Wertschätzung für das bemerkenswerte Engagement jeder dieser Personen ausdrücken. Ihre unermüdliche Arbeit und ihr Enthusiasmus sind der Antrieb für unser gesamtes Team. Wir sind unendlich dankbar, solch talentierte und leidenschaftliche Individuen in unserer OCR-Familie zu haben.
Ein herzliches Dankeschön an unsere fantastischen Trainerinnen und Trainer!