Die Trainerinnen und Trainer des OCR Frankfurt e.V. sind das Herzstück unserer eng verbundenen Gemeinschaft. Mit ihrer Begeisterung, ihrem Engagement und ihrem Fachwissen unterstützen sie uns dabei, ständig Fortschritte zu machen und unsere sportlichen Ziele zu erreichen. Hier möchten wir euch die Menschen vorstellen, die im Hintergrund die wichtige Arbeit leisten. Lernt diejenigen kennen, die euch antreiben, motivieren und anleiten, um euer volles Potenzial auszuschöpfen.
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Jenny Lange – Kids-Trainerin
Ich heiße Jenny und bin mit meiner Tochter immer sportlich aktiv.
Der OCR Sport hatte mich schon länger fasziniert und dann konnte ich tatsächlich irgendwann genug Mut aufbringen, um ein Probetraining mitzumachen. Danke an Ivonne: ohne dich, hätte ich mich wahrscheinlich nicht getraut.
Der gemeinsame Sport tut mir gut! Ich arbeite an meinen Schwächen und gehe nach dem Training glücklich nach Hause. Dazu tragen auch die tollen Menschen im Verein um mich herum bei. Mich freut es sehr, die Fortschritte zu beobachten und gemeinsam zu wachsen.
Bianka Wenzel – Kids-Trainerin
Ich bin Bianka. Zusammen mit Jenny und meinem Junior Thore habe ich richtig viel Spaß mit unseren Jüngsten beim wöchentlichen Herantasten an den OCR-Sport.
Sport begleitet mich schon mein ganzes Leben, ob nun im Verein, in der Schule, im Urlaub oder im Alltag. Im zarten Alter von 6 Jahre startete meine sportliche Karriere mit Wettkampfschwimmen. Wasser war dann auch beim Kanurennsport mein Element. Meine erste Landgänge machte ich mit Handball und Basketball, nur um mich wenig später und für eine gaaaaanz lange Zeit der Aerobic und der Gruppenfitness zu verschreiben. Ich habe Squash gespielt und Triathlons gemacht, gehe gerne (fern)wandern und bin auch auf dem einen und anderen Klettersteig zu finden.
Nur Laufen, das habe ich nie gerne gemacht. Zu langweilig, zu eintönig zu öde. Und jetzt kommt der OCR ins Spiel, denn 2017 habe ich den Bann gebrochen und bei meinem ersten Xletics die Erträglichkeit der Laufstrecke entdeckt. Das Rezept war so einfach wie genial – pack einfach eine Menge Hindernisse auf die Strecke und schon macht Laufen Spaß!
OCR ist aber nicht nur Laufen. Kraft-Ausdauer, Geschicklichkeit, Fitness, Wetterfestigkeit und ein bisschen Wagemut gehören natürlich auch dazu. Und der OCR Frankfurt ist nicht nur Sport, sondern auch Family. 🤍
Thore – Kids-Trainer
Hallo, ich bin Thore. Ich mach mein Leben lang schon Sport. Ich spiele leidenschaftlich gern American Football und trainiere aktuell für die Hessenwahl. 2018 bin ich durch meine Muddä zum OCR-Frankfurt gekommen, was gerade in der Off Season eine prima Ergänzung zun meinem Football-Training ist. Seit 2 Jahren übernehme ich mit Jenny und Bianka das Training für die Kinder, die Hälfte der Zeit habe ich allerdings im Ausland verbracht. Um so mehr freue ich mich, jetzt wieder voll ins Kidstraining einzusteigen.
Michael Mandelc – OCR-Trainer
Hallo, ich bin Micha und liebe neue Herausforderungen!
2019 hat mich ein guter Freund spontan zu einem Strong Viking Lauf mitgenommen. Bis dahin war ich noch nie bei einem solchen Event und hatte noch nie so viel Schlamm in den Schuhen gehabt. Aber nach diesem Event hatte ich einfach Blut geleckt. Irgendwie wollte ich nichts anderes mehr! Zuvor hatte ich auch schon in verschiedenen Sportarten trainiert und war auch als Trainer tätig gewesen. Vom Rudern bis Tischtennis oder vom Tanzen bis zum MTB. Vieles davon hat mir Spaß gemacht und war auch irgendwie cool, aber mit dem Obstacle Course Racing hat sich das Ganze dann noch einmal ganz anders entwickelt.
Was mich daran fasziniert, ist die Herausforderung. Meine eigenen Grenzen zu entdecken und zu überwinden. Einfach immer ein Stück weiter zu gehen. Niemals aufzugeben und am Ende sagen zu können: Oorah, ich hab’s geschafft!
Es macht mir Spaß andere zu motivieren und ich versuche dafür zu sorgen, dass alle beim Training ihren Spaß haben und in einer angenehmen und offenen Atmosphäre dabei sind. Dabei lege ich sehr viel Wert auf eine gute Technik und eine stabile Körperhaltung. Gleichzeitig versuche ich aber auch, jeden an seine persönlichen Grenzen heranzuführen. Im Training vermittle ich gerne die Werte diszipliniert und konsequent zu bleiben. Denn wer langsamer geht, kommt auch schneller ans Ziel! Als Team, bei jedem Wetter und unabhängig vom Leistungsniveau.
Bettina Krellner – OCR-Trainerin
Hallo mein Name ist Bettina und liebe Sport in all seinen Variationen. Von Kind an habe ich die sportliche Bewegung in der Natur geliebt. Ich bin fast täglich im Ausdauer- und Kraftsport unterwegs und habe eine große Triathlon Leidenschaft.
Ich bin 2019 über Freunde zum OCR Frankfurt gekommen und habe dort die besondere Energie und Faszination des Hindernislaufs für mich entdeckt. In meinem Training möchte ich Menschen diese Begeisterung für den OCR Sport spüren lassen. Ich möchte Anfänger bis Fortgeschrittene motivieren, sich in ihrer persönlichen Fitness weiter zu entwickeln und den Teamgeist des OCR in den Trainings verankern. In meinem Training liegt der Fokus jeden in seinen Stärken und Schwächen zu motivieren und neu zu inspirieren. Dabei achte ich im Training auf die Ausführung von kontrollierten und sauberen Übungen um Newcomer und Profis gleichermaßen zu fordern und Raum geben gelerntes zu festigen und Verletzungen im Wettkampf vorzubeugen.
Für mich ist der der Sport in der Natur bei Wind und Wetter mit Gleichgesinnten der Schlüssel um an mentaler und physischer Stärke und Kondition zu gewinnen, sowohl im sportlichen wie auch für den privaten Bereich.
Annika Mörsdorf – OCR-Trainerin
Ich bin Annika und trainiere gemeinsam mit Euch in unserem Outdoor Training.
2016 habe ich den ersten Strong Viking auf der Mitteldistanz gelaufen. Ich wollte es eigentlich nur mal ausprobieren, um “mitreden” zu können. Laufen war bis dahin auch gar nicht mein Ding. Und von den Hindernissen, die auf mich warteten, hatte ich keine Ahnung. Aber schon direkt beim Überqueren der Ziellinie wusste ich: Jetzt habe ich meinen Sport gefunden. Es hat dann noch knapp 1,5 Jahre gedauert, bis ich auf den OCR Frankfurt gestoßen bin. Ein Zufall eher – ich habe Läufer mit dem Vereinsshirt gesehen, aber mein Glück. Denn seitdem ist der Sport kaum mehr aus meinem Leben wegzudenken. Heute findet Ihr mich vor allem auf den längeren Distanzen. Und Vorsicht: Wenn ich am Start bin, ist das Wetter oftmals besonders herausfordernd 😉
Am OCR fasziniert mich die Vielseitigkeit: er fordert mich körperlich auf vielen Ebenen und auch mental. Er bringt mich an meine Grenzen und motiviert mich immer wieder aufs Neue, diese Grenzen zu verschieben. Ich kann meine eigenen Ziele verfolgen und dabei gleichzeitig Teamgeist leben und erleben.
Und genau das möchte ich auch in meinen Trainings ermöglichen: Euch individuell fordern, aber nicht überfordern, Euch das Teamgefühl im Verein spüren lassen und natürlich gemeinsam Spaß haben. Ich freue mich auf Euch!
Nils Hegel – OCR-Trainer
ein Leben ohne Sport könnte ich mir nicht vorstellen. Schon mit 5 Jahren habe ich mit Turnen und Gewichtheben begonnen, um mich anschließend auf das Gewichtheben zu konzentrieren. Gewichtheben habe ich dann auch professionell bis zu meinem 30. Lebensjahr betrieben.
Nebenbei habe ich natürlich auch andere Sportarten wie Klettern, CrossFit, Wandern, Schwimmen und Obstacle Course Racing (OCR) ausprobiert.
Beim OCR bin ich dann hängengeblieben, da es für mich alle Aspekte der körperlichen Fitness und des Teamsports abdeckt. OCR ist einfach unglaublich vielfältig und man kann alle Muskelgruppen optimal trainieren, Stress abbauen und hat nebenbei noch einen tollen Zusammenhalt und echtes Teamwork.
Ich möchte den Sport nicht mehr in meinem Alltag missen und freue mich jetzt auch als Trainer aktiv sein zu dürfen.
Nicky Ellul – OCR-Trainer
I started practicing sports rather late. In fact, until 10 years of age, I didn’t do any form of physical activity. I was chubby and uncoordinated. Then I started practicing martial arts and did that for over 12 years, becoming a martial arts instructor and eventually a competitive kickboxer. I then shifted my interest towards running which led me to OCR. I simply love the mix of stamina required for running combined with the power and agility required to tackle the obstacles. I have taken part in several OCR events, with the competitive ones being my favorite. I have also competed in a few ultra-distance races which test your mental toughness in a unique way. My other passion is mountaineering, where I’m constantly on the lookout for the next peak to conquer.
I am also a fitness instructor and in Malta coached clients who wanted to lose weight and put on muscle as well as clients who were preparing for upcoming OCR events.
I am glad I joined OCR Frankfurt. I must thank everyone for the warm welcome and the new friendships I’m making. I look forward to more training sessions together so that we can all achieve our objectives.
Andreas – OCR-Trainer
Hey ich heiße Andreas, mich findet ihr meist beim freien Hindernistraining aber auch Mittwochs oder Europaweit auf Spartan Races. Ich habe meinen ersten OCR 2013 am Nürburgring gelaufen, bis 2019 2-3 Läufe im Jahr. Dann auch mal als Wettkampf, seit 2020 bin ich meist bei Spartan anzutreffen, und bestreite in 2024 mein 150 Spartan Race. Wenn ihr verschiedene Techniken erlernen wollt wie man ein Hindernis „einfacher“, „schneller“ oder ohne dicken Bizeps überwinden kann, sprecht mich gerne an, auch was Ausrüstung angeht oder was man allgemein so beachten sollte, kann euch da aus der Praxis sicher das ein oder andere erzählen. Wir sehen uns dann an der Startlinie. AROOO.
Abschließend möchten wir unsere aufrichtige Wertschätzung für das bemerkenswerte Engagement jeder dieser Personen ausdrücken. Ihre unermüdliche Arbeit und ihr Enthusiasmus sind der Antrieb für unser gesamtes Team. Wir sind unendlich dankbar, solch talentierte und leidenschaftliche Individuen in unserer OCR-Familie zu haben.
Ein herzliches Dankeschön an unsere fantastischen Trainerinnen und Trainer!