Liebe Mitgliederinnen und Mitglieder und Freunde und Gäste!
Wir erweitern wir in diesem Jahr unser Vereinsangebot um Workshops. Diese Workshops decken Themen ab, für die wir im regulären Training nicht ausreichend Zeit haben.
Zugegeben, das Bild ist aus unserem Archiv und Schnee zu Weihnachten 2025 in weiter Ferne. Aber dennoch wünscht euch der OCR Frankfurt friedliche Weihnachtstage und einen guten Rutsch ins neue Jahr! Nach den Winterferien geht unser Trainingsprogramm auf dem Rebstock weiter, haltet euch fit! 🙂
Vielen Dank an alle kleinen und großen Teilnehmer an unserem 1-km-Hindernisrennen! Vielen Dank an unsere Gemeinschaft, dass ihr diesen tollen Tag möglich gemacht habt! Hier ist Carstens Video vom Renntag und Sommerfest, das uns den wunderschönen Tag auf dem Rebstock nochmals erleben lässt! 🙂
Am Wochenende wurden von fleißigen Vereins-Handwerkern vier neue Hindernisse montiert. Diese sind die Nachfolger von zuvor demontierten Hindernissen, die nun einen bewährten Stahlrahmen erhalten haben. Das sind 2x Hürde (1400 mm), 1x Fenster (1200 mm) und die Rohrwand (2500 mm). Danke an alle Helfer für die Arbeit und den Zusammenhalt in unserem kleinen Verein!
Mit einer herzlichen Einladung fuhren wir am Samstag mit fünf SportlerInnen nach Hammelburg, um dort mit dem CIOR-Team auf den Hindernisbahnen Land und Wasser zu trainieren. Der Land-Parcours ist 500 m lang und mit 20 international genormten Hindernissen versehen. Es gibt es verschiedene Wände, Balancierbalken, Krabbelstrecke und Leitern bis 5 m Höhe. Die Bewegungsformen von …
Zu unserer Weihnachtsfeier hat es uns auf den Ninja-Parcours Kelkheim verschlagen, wo kleine und große OCRler klettern konnten, bis die Griffkraft nachlässt 🙂
Hier ist das Video von unserem kombiniertem 1km-Hindernisrennen und Sommerfest! Vielen Dank, dass ihr diesen Tag mit uns gefeiert habt!
Unser Rennen und Sommerfest rückt näher und wir freuen und schon jetzt, euch bei uns zu empfangen.
Heute veröffentlichen wir den Streckenplan mit den Hindernissen. In unseren Trainingseinheiten könnt ihr alle Hindernisse kennenlernen!
Der OCR Frankfurt trainiert für sein Rennen am 22.06.24 und verstärkt die Hinderniseinheiten beim Training. Kommt vorbei und lernt alle Techniken für unsere Hindernisse! 🙂
