Erfahre mehr über unsere vielseitigen Trainingsmöglichkeiten! Ob du ein Neuling im Obstacle Course Racing (OCR) bist oder bereits Erfahrung hast, bei uns findest du das richtige Training, um deine Fähigkeiten zu steigern und gemeinsam mit anderen Sportbegeisterten zu trainieren. Unsere Trainingssessions sind so konzipiert, dass sie sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Sportler geeignet sind.
Unsere Trainingssessions im Überblick
- Outdoor-Training: Unser Outdoor-Training am Mittwoch ist mittlerweile eine feste Institution. Dich erwartet ein intensives Intervalltraining, das sowohl deine Kraft als auch deine Ausdauer und Koordination fördert. Details anzeigen…
- Focus-Training: Das OCR Frankfurt Focus-Training am Dienstag richtet sich an erfahrene Läuferinnen und Läufer sowie ambitionierte OCR-Athleten, die ihre Leistung gezielt weiterentwickeln und das nächste Level im Hindernislaufen erreichen möchten.
- Traillauf: Jeden Sonntag treffen wir uns zum Traillauf-Training. Ob im Taunus oder an anderen Locations – hier bereitest du dich unter realen Bedingungen auf deine nächsten Wettkämpfe vor. Details anzeigen…
- Kids-Training: Auch für unsere jüngsten Mitglieder haben wir ein tolles Angebot! Das Kids-Training ist ein spielerisches Programm, das Kindern den Hindernislaufsport näherbringt und gleichzeitig Spaß und Bewegung verbindet. Details anzeigen…
- Teens-Training:Ziel ist es, die Kinder und Jugendlichen nochmals in zwei Trainingsgruppen zu unterteilen, um sie bestmöglich auf die Wettkämpfe und das Erwachsenentraining vorzubereiten. Unser Training umfasst Mobilisierung/Warm-up, Hindernistechnik, Lauf-, Kraft- und Ausdauertraining sowie Stretching und Cool-down.
Werde Teil unserer Gemeinschaft
Ob du gerade erst mit OCR startest oder bereits ein erfahrener Läufer bist – bei uns findest du das passende Training. Werde Mitglied unserer starken Gemeinschaft und trainiere gemeinsam mit uns!
Links zu unseren Trainingsseiten
Kids-Training Details anzeigen…
Outdoor-Training Details anzeigen…
Traillauf-Training Details anzeigen…
Technik-Training Details anzeigen…